Provozní doba       Pondělí - Čtvrtek   6.30 - 16.00         Pátek   6.30  -14.00

O víkendu otevřeno pro předem objednané akce a turistické skupiny.

  • CATERING

    kuchař do domu

    Chystáte svatbu, rodinnou oslavu nebo jen posezení s přáteli a dáváte přednost rodinnému prostředí před návštěvou restaurace?

    podrobnosti zde...
  • Nabízíme

    rozvoz obědů, hotová  jídla, zdravou a vyváženou stravu

    Připravíme

    svatby, smuteční hostiny, rauty,domácí rauty, pokrmy studené kuchyně a další.

    Objednávky
    na tel.: 777 842 248

    podrobnosti zde...
  • 1
  • 2

KONTAKT

zobrazit na mapě

tel. 777 842 248

e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Korespondenční adresa:
K. Čapka 1147/10, 790 01 Jeseník

Zdravá a vyvážená strava

Zdravá a vyvážená strava

Catering - servis na klíč

Catering - servis na klíč

Zdravá a vyvážená strava

Dovolujeme si Vám nabídnout celodenní zdravou a vyváženou stravu....

JAKÝ JE ROZDÍL MEZI DIETOU A HUBNUTÍM ?

Dieta je striktně specifikované stravování pro člověka,který je nemocný. Hubnutí je změna životního stylu.Při hubnutí musíte zvádat několik věcí dohromady.Správné stravování je jednou z nich,ale zcela neodmyslitelný je také pohyb,psychická pohoda a relaxace(spánek nebo aktivní relaxace).

CO JE PŘI HUBNUTÍ NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ?

  • JÍDLO -vědět kolik toho mohu sníst
  • PRAVIDELNOST -pravidelně jíst a nehladovět
  • POHYB PŘI HUBNUTÍ - je nutné zvolitsprávnou intenzitu cvičení,která by se měla pohybovat na úrovni 60 - 70% Vaší maximální tepové frekvence.
  • RELAX -dostatečné množství spánku,pokud máme být svěží a výkonní
  • PITNÝ REŽIM -minimálně 2 LITRY TEKUTIN (nepočítáme kávu a alkohol). Doporučuje se 30-40 ml na 1 kg tělesné váhy za den.

ENERGETICKÝ PŘÍJEM

  • žena 2000kcal(8400 kj)
  • muž 2500(10500kj)

energetický příjem při redukci by se u žen měl pohybovat od 1400 do 1800 kcal v závislosti na stavbě těla a denních aktivitách. Můžete využít ANALÝZU tělesných hodnot a Vašeho stávajícího stravovacího režimu.

ZDRAVÁ A VYVÁŽENÁ STRAVA

Vám pomůže dosáhnout cíle bez nežádoucího JO-JO efektu, který je vždy důsledkem drastických diet,kdy je energetický příjem příliš nízký.

JÍDELNÍČKY

nám sestavuje výživový poradce JAN MALYSA (tel. 777 714 732), který zájemcům provede analýzu tělesných hodnot.

V nabídce máme 5 jídel denně (snídaně, přesnídávka, oběd, svačina, večeře). Jídla jsou po uvaření šokově zchlazená na 2°C, navážena do hygienických obalů a zatavená folií. Jídelníček je sestaven na pět dní, v neděli Vám dodáme celodenní stravu na pondělí a týden ukončíme dodáním jídla ve čtvrtek na pátek. Stravu Vám dodáme po dohodě kamkoliv.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY

20% bílkoviny / 55% sacharidy / 25% tuky

  • I.     1400 kcal / 5880 kj    den / 180,-Kč      5 dní / 900,-Kč      20 dní / 3500,-Kč
  • II.   1600 kcal / 6720 kj    den / 195,-Kč       5 dní / 975,-Kč      20 dní / 3800,-Kč
  • III.  1800 kcal / 7560 kj    den / 205,-Kč       5 dní / 1025,-kč    20 dní / 4000,-Kč

Stravovací program je splatný při odběru prvního jídla pro vybrané období.

JÍDLA VYRÁBÍ A DODÁVÁ VLČE s.r.o.

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.  kontakt Bárová 777 842 248

 

 

Naposledy změněno úterý, 25 březen 2014 08:22